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Smoothie Bowl Frühstück

March 17, 2017

Ein gesundes, sommerliches Frühstück! Du brauchst dazu einen Stabmixer oder Standmixer, ein Gefrierfach und eine Schüssel.

 

Zutaten:

 

1 Banane (0.60 Fr.)

200g Beerenmischung, tiefgefroren (2 Fr.)

100g Knuspermüesli oder selbstgemachtes Granola (1 Fr.) 

 

Gesamtpreis: 3.60 Fr.

Zubereitungszeit: 5 Minuten

 

 

Zubereitung:

 

Die Hälfte der Banane und die Beeren mit dem Stabmixer oder Standmixer zu einer dicklüssigen Masse verarbeiten (etwas Wasser, Mandelmilch oder Kokosmilch beigeben). Mit den Zutaten kannst du spielen: Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zwetschgen, Kirschen... Alles geht! Wichtig ist die Banane für die Konsistenz.

 

Die andere Hälfte der Banane in Stücke schneiden und auf die Smoothie Bowl legen, Müesli beigeben.

 

Tip: Granola kannst du dir auch ganz einfach selber backen, du findest das Rezept unter ,,Süsses''!

 

 

 

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